Солено · Uncategorized

Салата от нахут и риба тон

Пишейки заглавието се замислих, че аз тази салата си я ям като основно ястие :D, защото освен че е полезна, е и доста засищаща. Приготвя се изключително лесно и е много подходяща като разтоварваща храна както след обилни празнични трапези, така и при спазване на определен хранителен режим.

Няма налично описание.

Необходими продукти:

1/2 консерва риба тон (от 185гр.)

200гр. сварен нахут (може и от консерва)*

1 стрък пресен лук

2-3 стръка магданоз

3-4 листенца пресен девисил**

Зехтин

Пресен лимонов сок

Сол на вкус

*Ако ще използвате сух нахут, то трябва предварително да го накиснете във вода за поне 6-8 часа и после да го сварите до готовност.

**Ако нямате пресен девисил, може да ползвате замразен или сух. А ако не го обичате като подправка, просто не добавяйте в салатата. Тя ще е достатъчно ароматна от магданоза и пресния лук.

Начин на приготвяне:

Отцеждате добре нахутът от водата и го поставяте в подходящ съд (чинийка или купичка). Отгоре се разпределя рибата тон, а над нея се постявят ситно нарязаните подправки. Посолява се и се залива с лимонов сок на вкус. Накрая се поръсва със зехтин (количеството му се определя по ваш вкус)…и щипка любов.

И тази проста салатка е готова за има няма 10 мин.

С най-искрени благодарности към сестра ми, която преди много години ме “зариби” с тази салатка ❤

Ако ви се хапва соленичко, може да откриете още рецепти тук.
Сладкото ви е по на сърце? Тези лакомства ще намерите ето тук.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s